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Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
그릇에 즉석 잡곡밥 1/2공기, 채 썬 양배추, 편 썬 표고버섯을 담습니다.
전자레인지에 4분간 돌려 채소를 익혀줍니다.
기름을 뺀 참치 1캔에 다진 마늘, 다진 양파, 다진 파, 고춧가루, 알룰로스, 간장, 참기름, 통깨를 넣고 섞어 양념장을 만듭니다.
익힌 채소 위에 계란 1개를 올리고 노른자를 포크로 터뜨린 후 전자레인지에 2분 더 돌립니다.
완성된 밥과 채소 위에 만들어둔 참치 양념장을 올립니다.
참기름을 한 바퀴 두르고 깨를 뿌려 마무리합니다.
모든 재료를 잘 비벼서 먹습니다.