팬에 아보카도 오일이나 올리브유를 두르고 반으로 썬 토마토를 올려 중불에서 굽습니다.
소금으로 밑간을 하고 통마늘을 추가한 후 뚜껑을 덮어 굽습니다.
토마토 껍질을 모두 제거하고 볼에 담아 포크로 으깨줍니다.
으깬 토마토에 다진 양파와 청양고추를 넣습니다.
레몬즙과 알룰로스를 넣습니다.
파슬리 가루를 넣고 섞으면 완성입니다. 빵이나 밥에 곁들여 드세요.
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.