#메뉴공유 #다이어트식 #초간단요리 #연두부비빔밥 #겨울방학메뉴 📌명절을 지내고 나면 이런 메뉴 원하셨을껄요 ^^!!! 불안쓰고 초 간편하면서 가볍게 먹을 수 있는 건강식! ✅작은 연두부1개, 밥, 새싹, 김가루 ✅설탕 1/2스푼, 간장 1스푼, 참기름 1스푼, 매실청 1/3스푼, 깨 1스푼, 고춧가루 1티스푼, 참치액 쬐애끔(영상정도), 물 2스푼 -연두부를 30초 정도만 전자렌지로 돌려주세요 -위 양념을 모두 넣고 섞어주세요 *아이 방학 점심으로 함께 먹느라 고춧가루 소량 넣었어요! 조금 더 넣고 싶으시면 조금 더 넣어서 드셔도 되세요 ^^ -그릇에 밥을 깔고 연두부 올리고 새싹 올리고 김가루 뿌리고 양념을 뿌려주면 완성! *양념은 한번에 다 뿌리지 마시고 적당히 뿌린뒤 비벼 드셔보시고 추가 해주세요 💙간단한데 정말 너무 고소하고 부드럽고 맛있어요! 무거워진 몸을 위해, 명절로 힘들었던 나를 위해~ 불안쓰고 간편하지만 정말 가벼운 한끼! 챙겨보세요 ^^(저장해두고 종종 드시면 좋을거 같아요 ^^) 💚저는 현미밥 사용했어요!!! *^^* 이런 점심이라면 언제든 차려줄수 있을거 같다는요 !! ㅋㅋㅋ 아이들 겨울방학 레시피로 추천합니다! 드디어 돌아온 령 넘어 집밥!!!>.< 맛있는 레시피 , 정성스런 집밥 으로 또 만나뵈요!☺️ 🌿오늘도 따뜻한 령 넘어 집밥 #령넘어집밥 #꾹꾹레시피_연두부비빔밥