⭕️연두부 부추 비빔밥⭕️
오늘은
연두부 부추 비빔밥
소개할게요.❤️
우선 부추짜박이 먼저 만들게요
청양고추 홍고추 1개씩
대파 양파 반개씩
씻은 부추 반 줌을 적당량 썰어넣고
여기에
양조간장 3 멸치액젓 3
물 3 다진마늘 1 알룰로스 1
고춧가루 1 통깨 1 참기름 2 넣어서
냉장고에 하루정도 보관해주세요.
다음날 곤약밥에 부추 짜박이 올리고
연두부 얹으면 완성인데😍❤️
전 계란 노른자에 참기름도 추가해줬어요 ㅎㅎ
밥하기 싫을 때 간단하고 맛있는 한끼 완성입니다.
(한 번 빠지면 계속 먹어요.. ㅎㅎ)
그럼 저장하시고 친구들에게 공유하셔서
다들 더 건강하고 날씬해지세요!❤️❤️
부추 짜박이는
냉장고에서 약 1주일 정도 보관 가능해요 ㅎㅎ🫶🏻
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47kg 다이어터의 초간단 연두부 부추 비빔밥
레이지인나 (강은아)
Recipe DescriptionOriginal Link
✍️ Notes
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Nutrition per serving
Calories434.0
Protein17.5 g
Carbohydrate44.3 g
Fat21.9 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
