🥒 저녁 다이어트 레시피 ✔️ 오이 + 그릭요거트 50g + 참치 1캔 + 알룰로스 1스푼 → 잘 비벼주기 ✔️ 통밀빵 위에 듬뿍 올려주면 끝! 👉 단백질과 채소는 챙기면서 칼로리는 낮춰서 체지방 감량에 효과적이고, 👉 복합탄수화물 + 단백질 조합이라 근손실 걱정도 줄일 수 있어요. 저녁에 가볍게 먹고 싶을 때 딱 좋은 메뉴예요✨ #다이어트 #식단 #다이어트레시피 #다이어트팁 #체지방분해 #다이어트요리 #다이어트일상 #밥상