#진서연채소찜 #아침밀프랩 예전에 제가 올렸던 채소찜밀프랩을 많은 분들이 좋아해주셨는데 무쇠소년단에서 진서연배우님이 아침으로 자연식물식을 하신게 그렇게 극찬이 자자하더라구요!! 저두 한번 먹어봤는데 드레싱이 너무 간단하구 맛있음!!😲👏🏻👏🏻 영양소도 좋고 소화에도 좋은 건강한 아침인데, 진짜 맛도 있어서 매일아침에 이렇게 먹고 싶더라구요! 우리는 출근준비하랴 가족들 식사챙기랴 너무 바쁘잖아요🏃‍♀️💨 아침마다 칼,도마,찜기 언제 꺼내고있어요~? 오리처럼 야채 자르고 드레싱 만들어 일주일 착착 밀프랩해두기🙌🏻 그리고 전에 영상에서 사용하던 용기가 채소찜에서 나오는 물로 흥건해지는게 좀 불편했는데 물빠짐이 되는 렌지용 찜기에 만드니 훨씬 깔끔하고 좋아요💛💛👍🏻 진서연 배우님은 계란, 버섯, 당근 이렇게 세가지 준비했는데 사실 어떤 채소든 상관없어요! 저는 영상에서는 버섯, 가지, 애호박, 당근 넣었는데 상황에 따라 브로콜리, 파프리카, 양배추, 토마토, 단호박, 고구마 등등 익혀먹으면 맛있는 재료는 전부 가능해요! ─────────────────── 🧑🏻‍🍳 드레싱재료(1인분 기준) 들기름2T, 간장1T, 다진마늘1T, 알룰로스1/2T 🧑🏻‍🍳 만드는 법 1️⃣ 좋아하는 채소 준비해 먹을 만큼 소분(저는 6개 만들었어요!) 2️⃣ 드레싱재료 비율에 맞게 넣어 소분(위 분량 6배 만들어 소분!) 3️⃣ 냉장 보관(7-10일)해두고 먹을때는 렌지용 용기에 넣어 3-4분 4️⃣ 물이 생겼다면 버려주고 드레싱 곁들여 맛있게 드세요! ─────────────────── 💜자주 묻는 영상 속 제품 ▫️실리만 이지웨이 찜기(멀티) 12/9 최저가 공구예정. 신제품이라 올해 공구로 거의 못보실거예요! 👉🏻 프로필링크 통해 문자알림 신청 가능하셔요🤍 ▫️웩 유리용기 몰드 35ml, 50ml ▫️모도리 도마 ▫️바퀜 밀폐용기 미니0.5, 베이직1.0(제꺼, 남편꺼) ▫️무인양품 계량스푼, 니토리 계량컵