다이어트 오트밀 크래미 리조또

팬에 오일을 두르고 다진 마늘을 먼저 볶아 향을 낸 후, 다진 양파를 넣고 볶아줍니다.

크래미를 결대로 찢어 팬에 넣고 가볍게 한번 더 볶아줍니다.

오트밀, 저지방 우유, 간장, 알룰로스, 굴소스를 넣고 뭉근하게 끓여줍니다.

리조또가 걸쭉해지면 파마산 가루를 뿌려 감칠맛을 더해줍니다.

완성된 리조또를 그릇에 담고 파슬리와 파마산 가루를 추가로 뿌려 마무리합니다.