진작 이렇게 먹을걸! 이건 매일도 먹겠어요!! ✅️잊지않게 저장하시고 꼭꼭꼭! 드셔보세요!😊 날씨가 더워지면 집밥러들에겐 2가지 화두가 있죠?😊 (화두, 넘 거창한가요?😂) 1. 불 사용 죄소로 하면서 간단하고 맛있는 요리 없을까? 2. 맛있게 먹고 살 덜찌는 메뉴 없을까?😁 이  2가지 고민을 한 번에 순삭하게 해주는!! 한 입 먹는 순간 세상 근심까지 순삭하게 해주는 '두부강된장 쌈밥'은 2번, 3번 드셔도 매일도 드실 수 있을거에요😁 두부단백질 듬뿍! 제철 쌈채소 어떤 것과도 잘 어울리구요, 짜지 않아서 강된장 듬뿍듬뿍 넣어 드셔보세요🤗 진짜 행복해지는 맛!! 강추강추 드려요🤗 🍲두부 강된장 쌈밥 재료 ■ 두부 1모 300g ■ 양파 1/2개 ■ 대파 1/2대 🥣쌈장 양념 ■ 된장 2큰술 ■ 고추장 1큰술 ■ 고춧가루 1큰술 ■ 다진마늘 1큰술 ■ 맛술 2큰술 ■ 물 100ml ■ 케일잎, 호박잎 ■ 현미밥 2공기 ■소금, 참기름 🍲두부 강된장 쌈밥 만들기 1️⃣양파는 잘게 썰고 대파는 잘게 다져 준비해요. 2️⃣냄비에 두부를 넣어 으깨고 양파와 대파를 넣어요 3️⃣쌈장 양념재료도 넣어 잘 섞어주고 4️⃣중강불에서 3분 정도 저어가며 끓여주세요. 5️⃣김이 오른 찜기에 쌈채소 넣고 2분 정도 쪄주세요. 6️⃣따뜻한 밥에 소금 1/3작은술 참기름 1큰술 넣어 골고루 섞고 동그랗게 모양을 만들어요. 7️⃣쌈채소 뒷면을 위로 놓고 밥을 넣어 말아주고 8️⃣쌈밥 가운데 칼집을 넣어 두부강된장 얹어 내면 모양도 예쁘고 먹기도 편한답니다:) ✅️냉장밥 데워 사용하면 당지수도 낮고 만드는 시간도 짧아 좋더라구요. ✅️쌈채소는 전자렌지에 쪄주면 더 편해요:) ✅️다양한 쌈채소에 얹어 드시면 좋구요, 생채소들과도 너무 잘어울려요~ 완전 강추!!🤗 두부강된장 쌈밥 영상은 @_jangbogo 님 영상을 참고하여 만들었습니다. 감사합니다🫶 🔅진명식탁 @jinmyung_table 팔로우하시고 맛있는 시간 함께 만들어요😊 #강된장 #두부강된장 #쌈밥 #쌈밥레시피 #간단요리 #브런치 #집밥 #여름쌈밥 #케일 #호박잎 #양배추쌈밥 #상추쌈밥 #혼밥 #자취요리 #한식브런치 #k_food #일상예술가 #진명식탁 #늘감사 #명상러 여름엔 쌈밥! 좋아하세요?