안녕하세요, 요리하는 탄단수지입니다. #튀김가루없이치킨만들기 #프로틴파우더활용레시피 *화질은 1080p로 설정해서 봐주세요🙏 안녕하세요 ! 케이에프쒸 KFC 치킨 🍗뺨칠 키토버전 치킨 텐더입니다🍗 전 돼지껍데기 치차론이 호불호가 강해서 아직 시도는 못해봤는데요! (혹시 나쵸를 드셔도 된다면 나쵸를 잘게 부셔서 가루류에 넣어주시면 정말 바삭해져요 ㅎㅎㅎ ) 대신 외국 레시피에서 여러가지 버전이 있더라구요 제가 몇번 시도했는데 가장 반응이 좋고 (부모님) 젤 맛있었던 (제기준) 레시피로 소개해드릴께요 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 재료: 닭 안심 200g 비지가루/프로틴 파우더 2 tbp 소금 2tsp (각자 입맛에 맞게 간을 조절해 주세요 ) 후추 2tsp 생강가루 1tbp 양파가루 1tbp 마늘가루 1tbp 파프리카가루(옵션)1tbp 오레가노 1tbp 바질 1tbp 파마산 치즈가루 2tbp 계란 1개 올리브유 향신료가 없으신 분은 있는 것중에서 써주세요! 전 개인적으로 커리가루도 괜찮은거 같아요 ㅎㅎㅎ 마늘가루랑 양파가루 파마산 가루는 필수입니다~😉 비지가루:https://coupa.ng/bPGluq 프로틴파우더:https://coupa.ng/bPGlz5 양파가루:https://coupa.ng/bPGlCl 마늘가루:https://coupa.ng/bPGlHA 오레가노:https://coupa.ng/bPGlLp "링크를 통해 구매하시면 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다 🙏" ingredient: 200 grams of chicken tender tofu powder/protein powder 2 tbp Salt 2 tsp (adjust the seasoning to suit your taste) Pepper 2 tsp 1 tbp of ginger powder 1 tbp of onion powder 1 tbp of garlic powder Paprika powder (optional)1tbp Oregano 1tbp Basil 1tbp Parmesan cheese powder 2tbp an egg olive oil If you don't have any spices, please use them! I personally think curry powder is okay, too. Hahaha Garlic powder and garlic powder parmesan powder are essential! 材料： --------- 鸡里脊200g 豆粉/蛋白粉 2 tbp 盐 2tsp（根据各自口味调整肝脏） 胡椒2tsp 姜粉1tbp 洋葱粉1tbp 大蒜粉1tbp 红辣椒粉(期权)1tbp Organo 1tbp 罗勒1tbp 帕玛森奶酪粉2tbp 一个鸡蛋 橄榄油 没有香料的人请在其中使用！ 我个人觉得咖喱粉也不错 呵呵呵 蒜末和蒜末、蒜末、帕玛森粉是必须的！ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👉 많이 놀러오세요^^ Instagram: keto_tandan blog : https://blog.naver.com/sujie931110 Mail: sujie931110@naver.com