속세맛 그대로, 저칼로리 닭가슴살 탕수육

익힌 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.

물에 적신 라이스페이퍼 2장을 겹치고 그 위에 닭가슴살 조각을 올려 돌돌 말아줍니다.

종이호일에 오일을 바르고, 라이스페이퍼로 만 닭가슴살을 간격을 두고 올려준 뒤, 위에도 오일을 살짝 발라줍니다.

에어프라이어에 170도로 15분, 뒤집어서 10분 더 돌려줍니다.

소스 그릇에 진간장 2스푼, 식초 4스푼, 알룰로스 5스푼, 물 3스푼을 넣습니다.

소스를 잘 섞어준 다음 전자레인지에 1분 30초 돌려줍니다.

소스를 꺼내 자른 당근, 양파, 전분가루 반 스푼을 넣고 섞어줍니다.

다시 전자레인지에 돌려줍니다. (영상에는 없으나 설명에 따르면 1분 30초 추가로 돌립니다)

바삭하게 구워진 닭가슴살 탕수육 위에 소스를 붓습니다.

파슬리 가루를 뿌려 마무리합니다.