저는 하루에 한 끼, 공복이 끝난 아침에 꼭 샐러드를 먹어요. 아침 샐러드, 진짜 효과 있어요. 공복 상태, 내 몸이 가장 예민할 때 그 순간에 넣는 한 끼가 다이어트를 좌우해요. 처음엔 억지로 시작했는데 이젠 안 먹으면 허전해요. 샐러드에 손이 먼저가는 습관의 시작 루틴입니다! 살은 빠졌고, 피부는 맑아졌고, 습관 하나가 제 하루를 바꿨어요. [상큼한 다이어트 샐러드 레시피] 토마토, 오이, 당근을 큐브 모양으로 잘게 썰어요. 거기에 🫒 올리브오일 🧂 소금, 후추 🍋 레몬즙 🍷 발사믹 소스까지 골고루 섞으면 완성! #다이어트 #식단관리 #살빼는법 #유지어터 #홈트레이닝 #스텝퍼 #홈트 #30kg감량 #스텝퍼다이어트 #HomeWorkout #Stepper #AtHomeFitness #스탭퍼아줌마 #CardioWorkout #lowerbody