집에 또띠아 있으세요? 단백질도 채우고 야채도 가득 넣어 더 건강하게 먹을 수 있는 또띠아치킨랩🤍 저는 닭안심 치킨텐더로 만들었는데 기호에 따라 닭가슴살이나 오리고기, 불고기로 만들어도 좋을 것 같아요! 손에 들고 먹기도 좋고, 한끼대용으로 굿✨ 맛있게 만들어드세요😆 🥣재료 통밀또띠아 당근 치킨텐더 양배추 상추 (소스) 저당마요네즈2T 홀그레인머스타드1/2T 저당머스타드1T 1.마른팬에 또띠아를 살짝 구워주세요 2.소스 만들어서 전체적으로 발라주세요 🏷️매콤한거 좋아하시면 스시라차 추천! 3.당근은 채썰어서 올리브오일에 살짝 볶아서 사용했고, 채썬 양배추와 치킨텐더, 상추 올려서 돌돌 말아주세요 🏷️들어가는 재료는 냉털도 좋고 취향껏 조절해주세요 4.랩으로 단단하게 말아주면 완성! 영상 속에서 자주 사용하는 제품은 프로필 링크에서 봐주세요💚 . . . #또띠아 #또띠아랩 #다이어트식단 #또띠아요리 #아침메뉴 #다이어트레시피 #건강요리 #샌드위치 #간단요리 #초간단레시피 #간식추천 #양배추레시피