✨다이어트 시저샐러드✨ 🍀시저샐러드 드레싱 그릭요거트 300g 케이퍼 1.5T 엔초비 2 레몬1개 즙 소금, 후추 마늘 3~4쪽 -잡곡빵은 사각으로 잘라 올리브오일를 뿌리고 바삭하게 토스트해서 크루통을 만들어줍니다 -구워진 크루통에 소금, 후추를 뿌려줍니다 -닭가슴살은 반으로 나눠 소금 후추 오레가노등의 허브를 뿌리고 달군 팬에 올리브오일을 두른 뒤 구워주세요 -다 구워지면 먹기좋은 크기로 잘라줍니다 -로메인은 잠시 찬물에 담갔다 씻은 다음 물기를 빼고 냉장고에 잠시 두었다 먹기 좋은 크기로 자르거나 찢어 준비합니다 -끓는물에 달걀을 넣고 6~7분 정도 익혀준 다음 찬물에 담갔다 껍질를 까줍니다 -볼에 아삭한 로메인, 닭가슴살, 크루통, 달걀을 올리고 소스를 부어 섞어줍니다 -취향에 따라 파마산치즈를 뿌려주면 훨씬 더 맛있게 먹을 수 있어요 #시저샐러드 #다이어트샐러드 #다이어트레시피 #샐러드만들기 #다이어트 #요리 #집밥 #야식 #먹방 #food #집밥 #레시피 #Kfood #맛집 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 인스타그램: https://www.instagram.com/nannika_.s2/ 광고 및 협찬 문의: nannii0907@gmail.com