요즘 왜 이렇게 우삼겹 갈비탕 알고리즘이 자꾸 뜨는 거죠? 그래서 한 번 먹고, 두 번 먹고… 지금 세 번째 먹는 중이에요 😂 근데 이게요, 9kg 감량한 남편이랑 11kg 감량 중인 제가 다이어트할 때 딱 좋은 메뉴더라구요. 더 감량해야 하는데 괜히 뜨끈한 국물 먹고 싶을 때 있잖아요. 그럴 때 이 메뉴 하나면 👉 포만감도 잡고 👉 식단도 무너지지 않아요. 게다가 결이까지 잘 먹어줘서 한 번에 식사 해결!! 엄마 입장에선 이게 제일 큰 장점이죠🤣 🍲 우삼겹 갈비탕 레시피 ✔ 배추 먹기 좋게 썰고 ✔ 파는 넉넉하게 준비해 주세요 우삼겹을 먼저 볶아서 (기름진 음식 싫어 하시면 목심 으로 해주세요 ) 기름 살짝 내준 뒤 다진 마늘 + 파 넣고 한 번 더 볶아주세요. 물 1.2L 넣고 보글보글 끓기 시작하면 양념 넣고 기름이랑 거품은 한 번 걷어내고, 배추랑 팽이버섯 듬뿍 넣어 익혀준 뒤 마지막으로 컵누들면 넣고 2분만 더 끓이면 끝! 🥄 양념장 • 저당 굴소스 2T • 멸치액젓 1T • 소금 1T (간은 기호에 따라 살짝 조절해주세요) 점심 샐러드 드시고 저녁에 식욕 폭발 하지 마시고 점심은 든든히 드세요 🫶