저녁 굶지말고 이렇게 드세요 제가 이번에 3키로 빼면서 이렇게 먹었거든요😁 도움 되니깐 저장하고 드셔보세요👍 대파 한 대 쫑쫑 썰고, 팽이버섯 한 봉지도 먹기 좋게 잘라주세요. 팬에 오일 살짝 두르고 대파랑 팽이버섯 볶다가 간장 1, 스리라차소스 1, 고춧가루 1, 저당 현미고추장 1 넣고 골고루 섞어주세요 지글지글 끓어오르면 계란 두 개 톡 깨서 넣고 뚜껑 덮어서 익혀주면 끝 곤약밥이나 현미밥 조금 담고 그 위에 팽이버섯 올려서 드셔보세요 이 조합이 진짜 좋아요 — 팽이버섯은 포만감 오래가고 저당 양념으로 자극적인 맛은 살리면서도 부담은 줄였어요🙌 단백질까지 챙겨서 늦은 저녁에도 속 든든하고 지방 쌓일 걱정 없어요 이게 바로 뱃살 빠지는 저녁이에요💪 꼭 저장해두세요! ▶️더 많은 찬밥레시피 @chan__bab