5일동안 버터 한덩이 먹으면 진짜 뱃살이 얼마나 빠질까?

무염 버터 약 15g을 잘라 준비합니다.

소금 한 꼬집을 곁들여 먹습니다. 맛이 더 좋아지고 전해질 보충에도 도움이 됩니다.

믹서기에 뜨거운 드립 커피, 무염 버터 한 스푼, MCT 오일 한 스푼을 넣습니다.

약 20초간 믹서기를 돌려 모든 재료가 잘 섞이도록 합니다.

완성된 방탄 커피를 컵에 따라 마십니다.