Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
전자레인지 용기에 익힌 단호박, 삶은 병아리콩, 피자 치즈를 순서대로 담아주세요. 냉동 단호박을 사용하면 더 편리합니다.
한 번에 여러 개를 만들어 냉장 또는 냉동 보관하면 아침 시간을 절약할 수 있습니다.
아침에 먹기 직전, 보관해둔 용기를 꺼내 달걀 하나를 넣어주세요.
뚜껑을 덮고 전자레인지에 돌려주세요. 냉장 보관 시 2분, 냉동 보관 시 3분 30초~4분 정도 조리합니다.
따뜻하게 데워진 단호박 밀프랩을 잘 섞어 맛있게 즐기세요.
