9kg 감량 초간단 오이 참치 비빔밥

오이 반 개를 한입 크기로 썰어주세요.

계란 후라이를 하나 만들어주세요.

그릇에 현미밥 130g을 담아주세요.

밥 위에 썰어둔 오이와 참치 반 통을 올려주세요.

반숙 계란 후라이를 올려주세요.

소금 한 꼬집, 후추, 깨가루를 뿌려주세요.

알룰로스 한 티스푼과 스리라차 소스를 취향껏 뿌려주세요. (알룰로스 생략 가능)

재료를 잘 비벼 김에 싸 먹으면 완성입니다.