급찐급빠 뱃살 쏙 들깨 미역나물

미역 20g(한 주먹)을 물에 20분 정도 담가 불려주세요.

끓는 물에 식초 1스푼을 넣고 불린 미역을 넣어 1~2분 정도 데쳐주세요.

데친 미역을 찬물에 헹군 뒤 물기를 꽉 짜주세요.

물기를 짠 미역에 맛소금 1/4스푼, 액젓 또는 참치액 1스푼, 저당 매실청 또는 알룰로스 1스푼을 넣어주세요.

들기름 2스푼과 들깻가루 2스푼을 추가합니다.

모든 양념이 잘 섞이도록 손으로 조물조물 버무려주세요.

팬에 기름을 두르고 계란 프라이를 만듭니다.

그릇에 밥, 미역나물, 계란 프라이를 올리고 깨를 솔솔 뿌려 완성합니다.