📍내 김밥 취향은?😋 오늘은 오이와 참치 딱 2가지 재료로 만드는 초간단 오이참치 김밥 만들기를 준비했어요. 밥하기 귀찮지만 정말 맛있는 요리가 먹고 싶을 때 후다닥 만들기 좋은 김밥이니까 점심, 저녁이나 도시락, 혼밥 할 때 드셔보시길 추천드려요. 오늘 김밥은 딱 2가지 재료만 있으면 되는데요. 오이는 물기를 제거해서 준비하고, 참치는 기름을 짠 뒤 마요네즈와 비벼 준비하면 재료 준비 끝이랍니다. 꼬마김밥이라 말 때 잘 터지지 않고 한 입에 쏙쏙 들어가서 아이들이 먹기도 좋고요. 햄과 맛살, 단무지 등이 들어가지 않아서 다이어트할 때 먹어도 부담 없어요. ✅️ 초간단 다이어트 오이 참치 김밥 재료 ✅️ 약 2인분 → 1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml → 1컵 = 200ml = 종이컵 1컵 ★기본재료 김밥 김 3장 참기름 약간 통깨 약간 ★오이 재료 오이 2개 소금 1/3스푼 ★밥 양념 밥 1공기 소금 약간 참기름 1스푼 ★참치마요 참치 100g 마요네즈 2스푼 ✅️ 초간단 다이어트 오이 참치 김밥 레시피 ✅️ 1. 김밥김은 3등분으로 자르고, 밥은 양념하고, 참치는 기름을 충분히 뺀 뒤 마요네즈와 섞어주세요. 오이는 채 썰어 소금에 15분 정도 절인 뒤 물기를 제거합니다. 2. 김밥 김 위에 밥을 적당량 올리고, 참치마요와 오이를 올려 돌돌 말아 주세요. *김 끝부분에 물을 묻히면 잘 붙어요. 3. 완성된 김밥에 참기름 바르고 통깨 뿌려 마무리합니다. 맛있게 드세요~