불 안쓰고 만드는 최고의 다이어트 김밥

오이 1개의 씨를 숟가락으로 제거하고 얇게 썰어주세요.

썰어둔 오이에 식초 3큰술, 설탕(스테비아) 1큰술, 소금 1/3큰술을 넣고 잘 섞어주세요.

10분간 절인 후 물기를 꼭 짜서 따로 준비해 줍니다. 물기를 잘 짜야 김밥이 질척이지 않아요.

크래미 9개를 잘게 찢어주세요.

찢어둔 크래미에 저칼로리 마요네즈 2큰술과 후추 약간을 넣고 잘 섞어주세요.

귀리밥에 참기름 1큰술, 통깨, 소금 약간을 넣고 잘 섞어주세요.

김의 2/3 정도까지 양념한 밥을 얇게 펴주세요.

밥 위에 체다치즈, 크래미 무침, 절인 오이를 순서대로 올려주세요.

재료를 넣은 김밥을 돌돌 말아주세요. 끝부분을 아래로 두면 잘 붙습니다.

김밥 겉면에 참기름을 바르고 통깨를 뿌려 마무리합니다.