그냥 피자 식후 혈당, 얼마나 오르나요? 저는 손잡이 빼고 먹어도 혈당 스파이크 나서 운동을 반드시 해야하더라고요 :( 밀가루 없이 만든 이건 공복 92 → 111로, 단 19 상승. 이 정도 변동성이라면 혈당 관리가 필요한 분들께 정말 좋은 레시피죠? 비법은 밀가루 없이 만드는 건데요. 해외에서 한참 바이럴 중인 치즈와 양파, 페퍼로니 딱 3가지로 만든 이 피자는 혈당을 자극하지 않는 지방 중심 식사죠. 덕분에 인슐린 분비도 최소, 식사 후에도 지방을 태우는 대사 상태를 유지할 수 있어요. 혈당 걱정 없는 키토 레시피 계속 받으시려면? @joyketo_official 팔로우하고 매일 업데이트를 확인하세요. #조이키토 #혈당관리 #밀가루단식 #정제탄수화물끊기 #피자스타그램 #피자맛집 #홈쿡레시피 #디저트맛집 #약과 #브라우니 #버터바 #조이키토땅콩버터