저는 암 진단을 받자마자, 말기 다발성 전이 신장암을 이겨내고 14년 넘게 살아계신 주마니아님의 책을 읽었어요. 토요일마다 하루 8시간씩, 두 달간 줌 강의도 들었고, 방사선 치료로 힘들 땐 남편이 대신 듣고 노트해주기도 했답니다. 지금 생각해보면, 제가 살고자 하는 마음이 정말 강했던 것 같아요. 그때 배운 것이 바로 주마니아님의 치유스프예요. 오늘은 오랜만에 ‘기적의 스프’라 불리는 주마니아님 레시피 그대로 만들어봤어요 🥣 ✨ 2주만 꾸준히 드셔도 소변 pH가 약알칼리로 변하는 걸 느끼실 수 있어요! [재료] 물 6컵 건표고버섯 한 줌 (버섯은 기호에 맞게) 마늘 8톨 양파 중간 1개 당근 3개 양배추 작은 거 1통 토마토 4개 파슬리 50g (향이 부담스러우신 분들은 처음엔 조금만 넣어보세요) 브로콜리 반개 [레시피] 1️⃣ 물 6컵에 건표고버섯을 넣고 약불로 30분 우린다. 2️⃣ 마늘은 편으로 썰어 10분 이상 공기와 접촉시켜 두기 (알리신 항암 성분 활성화) 3️⃣ 양파를 썬다. 4️⃣ 표고버섯 우린 물에 마늘·양파를 넣고 10분 끓인다. 5️⃣ 당근·양배추·토마토·파슬리를 넣고 중약불에서 30분 끓인다 (야채에서 물이 많이 나오지만, 중간중간 타지 않게 확인) 6️⃣ 브로콜리를 넣고 5분 끓인 뒤 불을 끄고 여열로 익힌다. 7️⃣ 저속 블렌더로 곱게 갈아준다. 보관 : 2일치 → 냉장 / 나머지 → 냉동 💡 Tip : 치유스프 드실 때 동결건조 가루 한 포 넣어 드시면 더 좋아요. 저는 삼중양성 유방암 3기 진단 후 3년째, 식단과 생활습관을 꾸준히 관리하며 직접 실천해보고 효과 본 건강 정보, 꼭 알아야 할 유익한 정보를 나누고 있어요. 인스타 선밀 에 이어 유튜브도 시작했어요 💛 건강 지키고 싶은 분들은 구독/알림 설정 해두시면 유익한 정보 받아보실 수 있어요! #주마니아치유스프 #기적의스프 #항암식단 #항암스프 #암환자식단 #건강정보 #삼중양성유방암