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안녕하세요 오늘은
건강한 야채 듬뿍~
드실 수 있는 라이스페이퍼
야채말이를 만들어 봤어요
계란지단을 예쁘게 올려
보기에도 좋고 먹기에도 좋은
계란야채말이 밥 대신 한끼로
든든하게 먹기에도 좋은 한끼
맛있게 만들어 보세요~
🔗 영상 속 사용제품
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🥘 계란야채말이 (8개분량)
✔️ 필요한 재료 :
- 오이 1/3개
- 당근 1/3개
- 양배추 50g
- 단무지 2줄
- 크래미 4개
- 계란 2~3개
- 소금 1/3작은술
- 참기름 1작은술
- 라이스페이퍼 8장
- 상추 8장
✔️ 땅콩소스 재료 :
- 땅콩버터 1큰술
- 진간장 1/2큰술
- 알롤로스 1/2큰술
- 레몬즙 or 식초 1/2큰술
- 저당마요네즈 1/2큰술
🥄 계량기준 (1큰술 = 15ml / 1작은술 = 5ml)
⚠️ 안내사항
- 레시피 활용시 꼭
출처를 남겨주세요
- 모든 영상 2차편집, 재업로드,
무단도용을 금지합니다
1. 오이 1/3개 돌려깍기해
가늘게 채썰어주세요
당근 1/3개, 양배추 50g,
크래미, 단무지 3줄
2. 계란 2~3개, 소금 1/3작은술, 참기름 1작은술
넣어 곱게 잘 풀어주세요
3. 예열팬에 기름 살짝 두른 후
키친타월로 한번 닦아낸 뒤
계란물 2국자 올려 약불에서
천천히 익혀 총 6등분으로
잘라주세요
4. 라이스페이퍼는 찬물에 적신 뒤
가운데 계란지단 올려
양쪽을 접어주세요
5. 그 위에 상추, 야채, 크래미, 단무지
올려 돌돌돌 말아주면
완성입니다
tip. 땅콩소스 콕 찍어 더 맛있게 드세요
📌 기본 양념 비율 (짠맛, 단맛)
개인 입맛에 맞게 조절해주세요
💧기본 재료 세척은 필수
깨끗이 씻어 준비해주세요
Music provided by 브금대통령
Track : Sigorzav - https://youtu.be/5G0q5n0PCdc
#야채말이 #라이스페이퍼말이 #계란야채말이

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