찜기에 양배추와 우삼겹을 올립니다.

후추와 올리브유를 두릅니다.

뚜껑을 닫고 전자레인지에 10분간 조리합니다.

양념장을 만듭니다. 간장 2T, 참기름 1T, 후추, 깨, 알룰로스, 다진마늘, 잘게 썬 쪽파를 넣고 섞어줍니다.

완성된 찜을 꺼내 양념장과 함께 곁들여 먹습니다.

쌀을 씻어 20분간 물에 불립니다.

쌀을 불리는 동안 양파 반개와 표고버섯 4~5개를 썰어줍니다.

불린 쌀 위에 쯔유 3T, 맛술 1T를 넣습니다.

썰어둔 양파와 표고버섯을 올리고 전자레인지에 12분간 조리합니다.

밥이 되는 동안 양념장을 만듭니다. 간장 2T, 알룰로스, 참기름 1T, 고춧가루 1T, 깨, 다진마늘, 썬 쪽파를 넣고 섞어줍니다.

조리된 밥 위에 썬 쪽파를 듬뿍 올립니다.

연어 구이 2개와 버터 1개를 올린 후 뚜껑을 닫고 5분간 뜸들입니다.

파스타 면 1인분을 용기에 담고 뜨거운 물을 부어줍니다.

소금과 올리브유 1T를 넣고 전자레인지에 10분간 조리합니다.

면수를 버린 후, 버터 반쪽, 명란, 마요네즈를 넣고 섞어줍니다.

계란 노른자, 후추, 치즈를 올려 마무리합니다.