맛있어서 먹었는데, 살도 빠지네? 하루 한 끼 이걸로 바꾸고 3키로 뺐어요 뜨끈하니 속도 편하니 저장해두고 따라해보세요 👩‍🍳오트밀 게살죽 오트밀 게살(or 크래미) 계란 국간장 참기름 1. 냄비에 물 300ml, 오트밀 5스푼(30g), 게살 (취향껏) 넣고 끓이기 2. 끓기 시작하면 국간장 1/2 스푼, 계란 1개 풀어 넣기 3. 죽 질감이 날 때까지 저어주며 끓이기 4. 참기름 뿌리면 완성 저장해두었다가 따라해보세요! #오트밀 #오트밀레시피 #오트밀죽 #오트밀게살죽 #다이어트 #다이어터 #다이어트레시피 #다이어트요리 #다이어터식단 #간단요리 #자취요리 #다이어트음식