애호박 만두피로 사용해보세요‼️ 이번 명절에 이런 모양 애호박전이 많더라구요 참고해서 만들어봤는데 생각보다 잘 감싸지고, 모양도 예쁘고, 속도편한데 심지어 맛있어♥️ 속재료는 단백질 가~득 넣어 포만감 좋고 달달한 애호박 삼각만두🤤 아이들도 잘먹더라구요 우리 아들 저녁반찬+내 식단 ㅎㅎㅎ 이제 명절 끝났으니 바짝 클린하게 먹자구요🫶🏻 🎈재료 - 애호박 1개, 달걀1개, 참치1캔, 두부 1모 , 양파 1/4개, 굴소스 1스푼, 소금 두꼬집, 전분가루 1스푼 , 다진마늘 0.5스푼 🎈만드는번 1. 애호박 얇게 슬라이스해서 소금 두세꼬집 뿌려 10분 두기 2. 10분 후에 애호박 물기 키친타올로 닦기 3. 두부 전자렌지 2분돌려 물기 빼고, 키친타올로 물기 닦기 (면보 있으신분들은 면보로 물기 꾹 짜주세요) 4. 볼에 두부 으깨서 참치, 다진양파, 굴소스, 다진마늘 넣고 섞어주기 5. 애호박 위에 만두속 한스푼 올려 삼각형 모양으로 말아주기 6. 전분가루 살짝 뿌려 달걀 물 입혀 앞뒤로 구워주기 #레시피#다이어트#식단#애호박#만두#아이반찬#애호박요리#간단요리 #다이어트요리