유아식 시작하고 아침에 뭐 먹일지 매번 고민 되시죠🧐
저는 아침을 꼭 밥으로 먹이는데요!
요즘 자주 해 먹이는 아침 단골 메뉴 4가지 가져왔어요
부드러워서 아침에도 속이 편한 한그릇 레시피 알려드릴게요👼🏻
1️⃣들깨애호박 두부밥
🏷️재료 : 육수 혹은 채수 50ml, 두부 60g, 다진 애호박 30g, 들깨, 들기름, 소고기소보루 20g
🏷️만드는방법
1.육수를 넣고, 두부를 넣어요
2.다진 애호박을 넣고, 두부를 으깨어주세요
3.애호박이 다 익으면, 들깨가루를 뿌려요
4.그릇에 밥을 담고 소고기소보루를 올려요
5.그 위에 덮밥처럼 끓여 놓은 재료를 올려서 들기름으로 마무리!
2️⃣소보로 계란밥
🏷️재료 : 육수 혹은 채수 50ml, 계란 한 알, 소고기소보루 30g, 참기름
🏷️만드는방법
1.육수를 넣고 계란 한 알을 풀어 넣어요
2.계란이 다 익으면 소고기소보루를 넣어 섞어줘요
3.밥 위에 계란을 덮어주고
4.참기름 둘러줘요
3️⃣소보로 미역밥
🏷️재료 : 육수 혹은 채수50ml, 불린 미역10g, 두부 60g, 소고기소보로20g, 참기름
🏷️만드는방법
1.육수를 넣고 불린 미역을 넣어요
2.두부를 넣고 으깨어 주세요
3.육수가 끓으면 소고기소보로 20g 넣고 섞어요
4.밥위에 덮밥처럼 올려주고 참기름 둘러요!
4️⃣누룽지 김 죽
🏷️재료 : 육수 혹은 채수 100ml, 누룽지 두 줌, 소고기소보로20g, 아기 김자반 한 봉, 참기름
🏷️만드는방법
1.육수를 넣고 누룽지를 두 줌 넣어요
2.누룽지가 부드럽게 익으면 소고기소보로를 넣고
3.김자반 한 봉 넣고 골고루 섞어주세요
4.그릇에 담아 참기름 올려 마무리해요!