#무니키친 #건강요리 #다이어트요리 🙋🏻‍♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품 https://linkon.id/MoonyKitchen 👉🏻 무니키친의 일상채널 '살림템 육아템' https://www.youtube.com/@MoonyDay. 🌟 Instagram https://www.instagram.com/lunechoi/ 👩🏻 위대하신 구독자 시청자 여러분💜 한쪽으로 치우친 다이어트 식단을 하면 오래 지속하기 힘들고 또 쉽게 배고파 지는데 이번에는 탄단지 영양소를 균형있게 또 충분한 비타민, 미네랄, 식이섬유도 챙기는 식단 알려드려요. 영상 보시고 균형잡힌 6일 다이어트 식단 밀프렙 해보세요. 🥗 재료 당근, 브로콜리, 닭가슴살, 대파, 새송이 버섯, 고추, 오분도미, 팽이버섯 청주, 생강, 마늘, 감미료, 간장, 치킨스톡 👩🏻‍🍳 추천하는 영상 두부와 계란 요리 모음 3탄 https://youtu.be/DGxt2YA1Dco 두부와 계란 요리 모음 2탄 https://youtu.be/suNM0ONPBW8 두부와 계란 요리 모음 1탄 https://youtu.be/mbBlIj0NaSU 양배추 요리 모음 3탄 https://youtu.be/pCD_AA2-04A 양배추 요리 모음 2탄 https://youtu.be/0S7NnxwRU94 양배추 요리 모음 1탄 https://youtu.be/rdDjW3U4tGM 🙅🏻‍♀️ 모욕, 비방 댓글, 특정 사이트 언급 또는 광고성 댓글은 무통보 삭제됩니다. ⛔️ 영상의 무단 도용, 2차 편집 및 재업로드를 금지합니다. 적발시 법적인 책임을 물을 수 있으며 모든 저작권은 무니키친에 있습니다. 👉🏻 무니키친의 일상채널 '살림템 육아템' https://youtu.be/Tzv19jS_vr0 ♥️ '먹으면서 살빠지는 저탄수화물 레시피' 강의 들어보기 ( Online Class) https://class101.app/e/moonykitchen-class ------------------------------------------------------------------------ #MoonyKitchen #HealthyRecipe #WeightLossRecipe 🌟 Instagram https://www.instagram.com/lunechoi/ 👉🏻 Moony's daily life https://www.youtube.com/@MoonyDay. 👩🏻 Hello Everyone💜 Introducing a healthy meal prep without the hunger and blood sugar spikes. This meal prep has a good balance of carbohydrates, protein, and fat, and is also rich in dietary fiber. Watch the video and make a healthy 6 days meal prep. 🥗 Ingredients carrot, broccoli, chicken breast, green onion, king oyster mushroom, chili, rice, enoki mushroom Korean rice wine, ginger, garlic, sweetener, soy sauce, chicken stock 👩🏻‍🍳 Recommended Video https://youtu.be/suNM0ONPBW8 https://youtu.be/mbBlIj0NaSU https://youtu.be/0S7NnxwRU94 https://youtu.be/rdDjW3U4tGM https://youtu.be/pCD_AA2-04A ✔︎ Translated language The Best Meal Prep Plan‼️ Avoid Blood Sugar Spikes and Loses Belly Fat. 💯 Der beste Essensvorbereitungsplan ‼️ Vermeidet Blutzuckerspitzen und verliert Bauchfett. 💯 Лучший план приготовления еды‼️ Избегайте скачков сахара в крови и избавляйтесь от жира на животе. 💯 Pelan Persediaan Makanan Terbaik‼️ Elakkan Pancang Gula Darah dan Mengurangkan Lemak Perut. 💯 Kế hoạch chuẩn bị bữa ăn tốt nhất‼️ Tránh tăng đột biến lượng đường trong máu và giảm mỡ bụng. 💯 ¡El mejor plan de preparación de comidas! Evita los picos de azúcar en sangre y pierde grasa abdominal. 💯 أفضل خطة لإعداد الوجبات‼️ تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتخلص من دهون البطن. 💯 Найкращий план приготування їжі‼️ Уникайте стрибків рівня цукру в крові та втрачайте жир на животі. 💯 Il miglior piano di preparazione dei pasti‼️ Evita i picchi di zucchero nel sangue e perdi il grasso della pancia. 💯 Rencana Persiapan Makanan Terbaik‼️ Hindari Lonjakan Gula Darah dan Hilangkan Lemak Perut. 💯 最高の食事準備プラン‼️ 血糖値の急上昇を防ぎ、お腹の脂肪を減らします。💯 最好的膳食準備計劃‼ ️ 避免血糖飆升並減少腹部脂肪。 💯 ផែនការរៀបចំអាហារល្អបំផុត ‼️ ជៀសវាងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ។ 💯 แผนการเตรียมอาหารที่ดีที่สุด‼️ หลีกเลี่ยงระดับน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงและลดไขมันหน้าท้อง 💯 En İyi Yemek Hazırlama Planı‼️ Kan Şekeri Yükselişlerini Önleyin ve Göbek Yağlarını Kaybedin. 💯 O melhor plano de preparação de refeições‼️ Evite picos de açúcar no sangue e perca gordura da barriga. 💯 Najlepszy plan przygotowywania posiłków‼️ Unikaj skoków cukru we krwi i pozbądź się tłuszczu z brzucha. 💯 Le meilleur plan de préparation de repas‼️ Évitez les pics de glycémie et perdez la graisse du ventre. 💯 Ang Pinakamahusay na Plano sa Paghahanda ng Pagkain‼️ Iwasan ang Pagtaas ng Asukal sa Dugo at Nawalan ng Taba sa Tiyan. 💯 सर्वश्रेष्ठ भोजन तैयारी योजना‼️ रक्त शर्करा स्पाइक्स से बचें और पेट की चर्बी कम करें। 💯 ⛔️ Unauthorized theft of this video or 2nd edit and reupload is prohibited. You will be held legally responsible for copyright violations. COPYRIGHT ⓒ MoonyKitchen ALL RIGHTS RESERVED. ✔︎ Thanks for good music. 📱Contact instagram https://www.instagram.com/lunechoi blog https://blog.naver.com/lunechoi TikTok https://www.tiktok.com/@moonykitchen email lunechoi@naver.com