매콤한거 땡길때 드시오🤟🏻 오일없는 팬에 두부굽는동안 (취향에따라 오일두른 팬에 두부구운후 졸여주세여) 물100ml 고추장 1 간장1 참치액0.5 다진마늘1 고추가루2 알룰로스 1 참기름1 넣어 쪽파나 대파넣고 약불에 3-5분 졸여 마지막에 참기름 꼭 휘리릭 뿌려드세요 #다이어트레시피