장담합니다. 생각한 것보다 훨씬 맛있을 것을요! 불을 안쓰는 요리인데도 이걸 만들면서 주방에서 맛있는 향이 나더라구요? 시원한 오이, 아삭하고 달달한 초당 옥수수에 닭가슴살로 단백질은 듬뿍! 여기에 김은 빠질 수 없는 킥이에요 진짜 꼭!!! 한 번 해보세요 🫶 🥒🌽닭가슴살 샐러드볼 레시피(1인분) 1.캔옥수수 물기 빼서 준비(저는 무설탕 초당옥수수 제품 사용했는데 다른 것도 돼요!) 2.오이 1/2개 작게 썰기 3.닭가슴살 100g 한 팩 데우고 한김 식혀서 작게 썰기(저는 훈제맛 사용, 훈제향이랑 소스가 잘어울리긴 하지만 오리지널, 블랙페퍼 등도 가능해요!) 4.구운 도시락김 1개 부숴서 준비 5.소스 : 참치액 1큰술, 알룰로스 2/3큰술, 식초1큰술, 참기름 1큰술에 (고추냉이 1/2작은술 취향에 따라 넣기!) 6.그릇에 밥 2/3공기 (저는 140g) 깔고 오이,닭가슴살, 옥수수(3~4큰술) 올리기 7.김가루,소스 뿌려서 골고루 비벼먹기! ⭐️재료 및 요리 보관 팁 -캔 옥수수는 체반에 물기 빼서 밀폐용기에 담아 보관해요 -3~4시간은 서늘한 실온 보관도 되지만 날씨에 따라 상태 확인은 필수! (가을 겨울엔 더 오래 될거예요) -냉장고에 2~3시간 보관했다 먹어도 밥이 딱딱하진 않았는데 입맛에 따라 다를 수 있어요! 영상에서 사용한 제품들은 제 프로필 링크에서 보실 수 있어요😊 오늘도 소중한 시간내어 시청해주셔서 정말!! 감사합니다💚 언제나 맛있고 건강한 날들 보내세요! #닭가슴살샐러드 #샐러드볼 #샐러드레시피 #닭가슴살요리 #다이어트요리 #다이어트레시피 #유지어터식단 #다이어트식단추천 #닭가슴살식단 #직장인도시락 #다이어트도시락 #도시락추천 #간단한레시피 #간단요리