다이어트하면서 시중 저칼로리 과자 자주드세요? 저도 한때 자주먹었는데요 칼로리는 낮아도 혈당 불안정! 정제 탄수, 감미료의 조합으로 먹고나면 더 당기고 하나로 안 끝나는 경우도 많고 비싼데 양은 너무 적어서 괜찮겠지 하고 두봉지씩먹고;;; 그래서 저는 과자를 참는 대신 바꿨어요. 튀긴 것도 아닌데 바삭하고, 먹고 나서도 덜 당기고, 간식으로 먹다가 샐러드 토핑으로 먹는 연근칩 🥔 연근칩 레시피 (진짜 쉬워요) 1️⃣ 연근 아주 얇게 썰기 2️⃣ 키친타월로 물기 완전 제거 (이게 포인트!) 3️⃣ 올리브오일 살짝 + 소금 한 꼬집 4️⃣ 에프 160도 12분 → 뒤집고 5분 (중간에 한번 살짝 섞어주면 더 좋아요) 5️⃣ 취향 따라 파프리카가루 / 양파가루 / 카레가루 ✔ 기름에 튀긴 것도 아닌데 바삭 ✔ 먹고 나서도 덜 당김 ✔ 샐러드 토핑으로도 딱 다이어트는 ❌ 계속 참는 게 아니라 ⭕ 나한테 맞는 간식으로 바꾸는 것 문의 많이 주시는채칼6종&탈수기는 1월12일 최저가로만나요🩷 맛있는다이어트 수리테이블 팔로우 @soori_table