#이연복 셰프극찬한 국수를 다이어트 버전으로 만들어봤어요. 와… 이건 천국의 맛이에요. 해보지 않으면 진짜 손해예요. ⸻ ✔️ 국수는 밀가루 NO! → 100% 통곡물 서리태 국수로 바꿨어요. ✔️ 소화 잘되고 ✔️ 혈당을 천천히 올려줘서 ✔️ 다이어트 중에도 걱정 없이 먹을 수 있어요! ⸻ 🍜 [국수 삶기 TIP] • 끓는 물에 서리태 국수 넣고 5~6분간 삶기 • 찬물 샤워로 탱글탱글하게 • 물기 잘 털어주세요! ⸻ ✨ [초간단 소스] 간장 2 + 식초 ½ + 들기름 3 + 참기름 1 + 알룰로스 1 + 땅콩버터 1 ✔️ 원래는 매실액1 들어가는데 → 당 때문에 식초 + 알룰로스로 대체했어요 → 매실액 쓸 분은 식초/알룰로스 생략해도 OK! ⸻ 소스랑 국수를 비벼서 오이채 + 김가루 올려 한입 먹으면… 와… 이건 그냥 인생국수입니다. ✔️ 땅콩버터까지 들어가서  → 지방 + 단백질 + 당 흡수 완화 ✔️ 맛있는데 혈당까지 잡아줘요! ⸻ 📌 지금 6월 3일~9일 통곡물 국수 최저가 공구 중이에요! @ddalmi_love 👉 [프로필 링크]에서 바로 확인 가능해요 배송은 평일 출고 / 주말·공휴일 제외예요 :) 국수는 끊는 게 아니라, 건강하게 바꾸는 거예요. 맛있고, 소화 잘되고, 먹고 나서 기분까지 좋은 국수 지금 시작해보세요 🙌 #이연복 #이연복레시피 #이연복국수 #바밀국수 #통곡물국수 #서리태국수 #건강한탄수화물 #땅콩버터국수 #다이어트국수 #혈당관리식단 #복합탄수화물 #저당레시피 #소화편한국수 #정제탄수화물OUT #국수다이어트 #밀가루대체 #다이어트식단 #통곡물식단 #저탄고지식단 #식단관리하는사람들 #탄수화물관리 #딸미레시피 #맛있는다이어트 #들기름국수 #땅콩버터레시피 #땅콩버터소스 #저속노화식단 #저속노화