미역두부치즈밥

두부 70g은 키친타올로 물기를 꽉 짜준 뒤, 찜기에 넣고 포크나 매셔로 으깨줍니다.

으깬 두부에 잘게 썬 불린 미역 30g, 밥 100g, 물 약간, 아기간장 한 스푼, 배도라지즙 두 스푼을 넣고 골고루 비벼줍니다.

전자레인지에 넣고 3분간 돌려줍니다.

참기름 한 스푼, 아기치즈 반 장, 깨소금을 넣고 비벼주면 완성입니다.