#고등어무조림 #고등어구이 #생선조림 #무조림 건강한 식습관의 시작은 도마부터 시작됩니다! http://bit.ly/key_p 고등어무조림 고등어구이 집에서 해먹기 힘들죠 그럼 우린 고등어조림 생선조림 으로 해먹자구요 인생 생선 무조림 만드는법 알려드릴께요 ✅품절됬다고 아쉬워말고 미리 알림신청해두세요 👍https://m.site.naver.com/1kmlc 위치 : 세종특별시 사용음원: artlist.io (artlist.io Maxpro License) 비지니스문의 jeje9202aa@gmail.com ❖본영상의 저작권은 오늘식탁에 있으며 무단 변형 편집을 금지합니다 00:00 고등어조림 고등어구이 고등어무조림 시작 02:55 고등어조림 핵심 양념 밑간하기 05:38 생선조림 조리시작 무조림 07:55 생선조림 졸이는 시간 🐟고등어 조림 레시피 *잡내 제거 특제 소스 미림 1종이컵 물 2종이컵 꽃소금 1스푼, 설탕 1스푼, 간마늘 1스푼 잘 녹인후 손질한 고등어를 담궈 줍니다 *프라이팬에 조림 양념 만들기 물 600cc 미림 2/3종이컵 진간장 2스푼 소고기 다시다 1/2스푼 미원 1/3스푼 후추 1/3스푼 간마늘 수북이 1스푼 굵은 고춧가루 수북이 2스푼 *무는 그릇에 옮겨 랩을 씌우고 전자렌지에 3분 미림물에 담궈 놨던 고등어는 끓는 물에 살짝 데쳐서 준비한 양념에 넣고 혼다시 2/3스푼 추가후 15분 졸여 주세요