Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
μ€λΈμ μμ¨ 175λ(νμ¨ 350λ)λ‘ μμ΄ν©λλ€.
μ€μ¨μ λ¬΄μΌ λ²ν° 170gμ κ·Έλ¦μ λ£μ΅λλ€.
ννκΈ°λ₯Ό μ΄μ©ν΄ μ μμΌλ‘ κ°λ³κ² λ²ν°λ₯Ό νμ΄μ€λλ€.
μ€ν 170gμ λ£κ³ μ€μμΌλ‘ μ½ 1λΆ 30μ΄κ° ννν©λλ€.
μ€μ¨μ κ³λ 3κ°λ₯Ό νλμ© λ£μ΄κ°λ©° ννν©λλ€. μ€κ°μ κ·Έλ¦ κ°μ₯μ리λ₯Ό μ€ν¬λ μ΄νΌλ‘ κΈμ΄ κ³ λ₯΄κ² μμ΅λλ€.
λ°λ ₯λΆ 255g, μκΈ 4g, λ² μ΄νΉ νμ°λ 8gμ μ²΄μ³ λ£κ³ , μ½μ½λ κ°λ£¨ 85g, μ½μ½λ λ°ν¬ 240gμ μΆκ°ν©λλ€.
μ€ν¨μΆλ¬λ₯Ό μ΄μ©ν΄ λ κ°λ£¨κ° 보μ΄μ§ μμ λκΉμ§ κ³ λ₯΄κ² μμ΅λλ€.
νμ΄λ μΌμ΄ν¬ ν¬μ μ μ°μ§λ₯Ό κΉκ³ , λ°μ£½μ μ‘°κΈ λ°λΌ μ μ°μ§λ₯Ό κ³ μ ν©λλ€.
μ μ°μ§λ₯Ό κΉ ν¬μ λ°μ£½μ λΆκ³ , λ³΄νΈ λͺ¨μ(Uμ)μΌλ‘ μ±μλλ€.
λμ΄νλ μΉΌμ μ΄μ©ν΄ λ°μ£½ νκ°μ΄λ° μΈλ‘μ μ κ·Έμ΄μ€λλ€. μ΄λ κ΅¬μΈ λ μλ¨μ΄ κ³ λ₯΄κ² ν°μ§λλ‘ ν©λλ€.
μμ΄ν μ€λΈμμ 45~50λΆκ° κ΅½μ΅λλ€. μ΄μ€μκ°λ₯Ό λ°μ£½μ κ½μμ λ λ°μ£½μ΄ 묻μ΄λμ§ μμΌλ©΄ μμ±μ λλ€.
κ΅¬μ΄ νμ΄λ μΌμ΄ν¬λ₯Ό μ€μ¨μμ μΆ©λΆν μν ν ν¬μμ λΆλ¦¬ν©λλ€.
κ·Έλ¦μ μκ°νμ°λ 80gκ³Ό μ½μ½λ λ°ν¬ 25gμ λ£κ³ μ μμ΄ μ½μ½λ μμ΄μ±μ λ§λλλ€.
μ½μ½λ μμ΄μ±μ νμ΄λ μΌμ΄ν¬ μλ©΄μ λ°λ¦ λλ€.
μ½μ½λ λ‘±(λΆμ μ½μ½λ)μ λΏλ¦¬κ³ ν΅μ‘°λ¦Ό μ²΄λ¦¬λ‘ μ₯μν©λλ€.