🔥 이시영 다이어트 야채비빔밥 레시피 기름기 없이 맛있고 든든한 한 끼! 다이어트 중에도 포기 못 하는 고소한 비빔밥 🍚✨ 🥗 재료 (1인분 기준) 밥 한 공기 (카무트밥 추천) 새우 한 줌 팽이버섯 반 봉 애호박 반 개 당근 반 개 양파 반 개 🥣 비법 양념장 (밥숟가락 기준) 진간장 1큰술 알룰로스 1큰술 들기름 2큰술 다진 마늘 반 큰술 통깨 약간 🔥 만드는 법 1️⃣ 애호박, 당근 동그랗게 썰고 양파는 채썰어요. 2️⃣ 팬에 올리브유 두르고 야채 넣고 소금, 후추로 간한 뒤 중약불에서 구워요. 3️⃣ 새우 넣고 소금, 후추로 간하고 살짝만 익혀요. 4️⃣ 팽이버섯, 양파 추가하고 올리브유·소금·후추로 볶기! 5️⃣ 밥 위에 야채, 새우 올리고 양념장 촤악~ 비비면 끝! 😋 💡 POINT ✔️ 카무트밥으로 포만감 유지 ✔️ 알룰로스로 칼로리 DOWN ✔️ 들기름으로 고소함 UP ✔️ 단백질+야채+탄수화물 균형 완벽 💪