닭가슴살이 슬슬 물리기 시작했다면? 이렇게 드셔보세요✨ 닭가슴살은 얇게 찢어주면 식감이 더 부드러워요. 지방이 적은 닭가슴살은 수분이 많은 아삭한 오이와 증말 잘 어울려요. 아삭하고 상큼한 닭가슴살 샐러드 같은 느낌인데, 요거트 소스와 조합이 아주 좋아요. 아, 참고로 소금이 들어가기 때문에 오이에서 수분이 많이 나오니까 만든 후 바로 드시는 게 가장 맛있어요 😁👍🏻 재료(1인분 기준) -오이 1개 -닭가슴살 100-130g (참치캔 100g 대체 가능) -양파 1/4개 -그릭 요거트 100g (4.5T) -다진 마늘 1T -올리브오일 1T -레몬즙 1T -알룰로스 0.5-1T (선택사항) -소금 -후춧가루 1.양파 1/4개는 잘게 잘라주고 2.오이 1개는 얇게 썰어 주세요. 3.익힌 닭가슴살은 얇게 결대로 찢어 준비해 주세요. 4.그리고 볼에 손질한 양파와 오이, 닭가슴살을 넣고 -그릭 요거트 100g (4.5T) -다진 마늘 1T -올리브오일 1T -레몬즙 1T -알룰로스 0.5-1T (선택사항) -소금 -후춧가루 모두 넣어 잘 섞어주면 완성입니다.