양파와 같은 집에 있는 채소를 잘게 다져줍니다.

냄비에 다진 채소를 넣고 참기름을 둘러 볶아줍니다. 채소의 깊은 맛이 우러나옵니다.

채소가 익으면 찬밥이나 즉석밥을 넣고 함께 섞어줍니다.

물 400ml를 붓고 소금으로 1차 간을 한 뒤 끓여줍니다.

죽이 걸쭉해지기 시작하면 물 100ml를 더 넣고 끓여줍니다.

기름을 살짝 뺀 참치 한 캔을 모두 넣고 잘 섞어줍니다.

원하는 농도가 될 때까지 끓여줍니다. 참치액은 넣지 않아도 맛있습니다.

완성된 죽을 그릇에 옮겨 담고 위에 깨를 뿌려 마무리합니다.