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오이 토마토 양배추 등 집에 항상 있는 채소로 건강하고 맛있는 5일 밀프렙 만들어 보세요
피부에 좋은 오이, 혈관 건강에 좋은 토마토, 양배추의 항암 영양소를 400% 이상 섭취하는 방법입니다.
🥗 재료
토마토, 오이, 양파, 양배추, 올리브 오일, 레몬, 소금
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Make a healthy and delicious 5-day meal prep with cucumbers, tomatoes, and cabbage.
This recipe is an effective way to get the antioxidant and anti-cancer nutrients of cucumbers, cabbage, and tomatoes.
🥗 Ingredients
tomatoes, cucumbers, onions, cabbage, olive oil, lemon, salt
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✔︎ Translated language
Eat vegetables like this for breakfast every day‼️ It reduces belly fat and inflammation and improves skin and gut health 👍🏻
Iss jeden Tag Gemüse wie dieses zum Frühstück‼️ Es reduziert Bauchfett und Entzündungen und verbessert die Gesundheit von Haut und Darm 👍🏻
Ешьте такие овощи на завтрак каждый день‼️ Это уменьшает жир на животе и воспаление, а также улучшает здоровье кожи и кишечника 👍🏻
Makan sayur-sayuran seperti ini untuk sarapan pagi setiap hari‼️ Ia mengurangkan lemak perut dan keradangan serta meningkatkan kesihatan kulit dan usus 👍🏻
Ăn rau như thế này vào bữa sáng mỗi ngày‼️ Nó làm giảm mỡ bụng và tình trạng viêm, đồng thời cải thiện sức khỏe làn da và đường ruột 👍🏻
¡Come verduras como estas en el desayuno todos los días! Reduce la grasa abdominal y la inflamación y mejora la salud de la piel y el intestino 👍🏻
تناول الخضروات مثل هذه على الإفطار كل يوم‼️ فهي تقلل من دهون البطن والالتهابات وتحسن صحة الجلد والأمعاء 👍🏻
Їжте такі овочі на сніданок щодня‼️ Це зменшує жир на животі та запалення, а також покращує здоров'я шкіри та кишечника 👍🏻
Mangia verdure come queste a colazione ogni giorno‼️ Riduce il grasso addominale e l'infiammazione e migliora la salute della pelle e dell'intestino 👍🏻
Makanlah sayuran seperti ini untuk sarapan setiap hari‼️ Ini mengurangi lemak perut dan peradangan serta meningkatkan kesehatan kulit dan usus 👍🏻
毎日朝食にこのような野菜を食べましょう‼️ お腹の脂肪や炎症を減らし、肌と腸の健康を改善します👍🏻
每天早餐吃這樣的蔬菜‼ ️可以減少腹部脂肪和炎症，改善皮膚和腸道健康👍🏻
ញ៉ាំបន្លែបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ‼️ កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងរលាក និងធ្វើឱ្យស្បែក និងសុខភាពពោះវៀនប្រសើរឡើង 👍🏻
ทานผักแบบนี้เป็นอาหารเช้าทุกวัน‼️ ช่วยลดไขมันหน้าท้องและการอักเสบ และยังช่วยให้สุขภาพผิวและลำไส้ดีขึ้น 👍🏻
Her gün kahvaltıda bu şekilde sebze yiyin‼️ Göbek yağını ve iltihabı azaltır, cilt ve bağırsak sağlığını iyileştirir 👍🏻
Coma vegetais como estes no café da manhã todos os dias‼️ Reduz a gordura da barriga e a inflamação e melhora a saúde da pele e do intestino 👍🏻
Jedz takie warzywa na śniadanie każdego dnia‼️ Zmniejszają one tłuszcz na brzuchu i stany zapalne oraz poprawiają zdrowie skóry i jelit 👍🏻
Mangez des légumes comme ceux-ci au petit-déjeuner tous les jours‼️ Cela réduit la graisse du ventre et l'inflammation et améliore la santé de la peau et des intestins 👍🏻
Kumain ng gulay na ganito para sa almusal araw-araw‼️ Binabawasan nito ang taba sa tiyan at pamamaga at pinapabuti ang kalusugan ng balat at bituka 👍🏻
रोजाना नाश्ते में खाएं ऐसी सब्जियां‼️ इससे पेट की चर्बी और सूजन कम होती है और त्वचा और आंत का स्वास्थ्य बेहतर होता है 👍🏻
👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
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