⬇️레시피 저장하세요✨⬇️
퀸와사비 님께서
다이어트 중에 이렇게
자주 드셨다고 하네요!☺️
만들어서 얼린두부 비밀하고
아내한테 맛보여줬는데
나중에 알고는 얼마나 놀래던지😖👍🏻
맛도 좋고 속도 편하게
맛있게 만들어 드세요💛
<재료>
얼린 두부 1모
계란 3개
소금 2꼬집
메이플시럽 1큰술
(알룰로스로 대체가능)
그라나파다노치즈 1큰술
(생략 가능)
메이플시럽 토핑용 조금
파술리가루 토핑용 조금
<만드는 방법>
1. 얼린두부 미리 꺼내서
해동시켜둔다
2. 해동된 두부 눌러서
물기를 꽉 짜내고 잘라준다
3. 평평한 그릇에 계란 3개
소금 2꼬집, 메이플시럽 1큰술
넣고 잘 풀어주고 치즈갈아서
섞어준다
4. 계란물에 얼린두부 넣어서
적셔둔다
5. 예열된 팬에 버터1큰술 녹이고
적셔둔 두부 올려서 양쪽으로 굽는다
(중약불로 천천히 속까지 익혀주세요)
6. 그릇에 옮겨서 메이플시럽 뿌리고
파슬리 뿌려주면 끝!
🔥육아 하면서 과식, 잦은 야식으로
돼지런한 생활을 이어가던 중
가정을 지키지 위해 건강을 되찾고자
고군분투하는 대한민국의 흔한 가장이에요
팔로우하시고
간단하고 맛있는
레시피 받아보세요!☺️
#퀸와사비#두부#프렌치토스트