양배추 알리오올리오
✅재료
채썬 양배추 (크게 두주먹)
올리브유 (5스푼)
다진마늘 (1스푼)
페퍼론치노 (0.5스푼)
새우 (십알)
저당 굴소스 (1스푼)
참치액 (1스푼) - 생략가능
※굴소스 없으면 치킨스톡으로 대체가능
✅레시피
1. 양배추 채썰어주세요. (너무 얇게 썰지 마세요, 1~2cm 두께)
2. 재료전부 넣고 볶다가 양배추 넣고 숨죽을때까지 볶아주세요.
※참고 레시피 : @마놉
#다이어트 #식단 #밥피티 #양배추 #알리오올리오
양배추 알리오올리오
밥피티 bop pt
Recipe DescriptionOriginal Link
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✍️ Notes
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Nutrition per serving
Calories432.5
Protein12.1 g
Carbohydrate13.0 g
Fat38.2 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.