양배추 알리오올리오 ✅재료 채썬 양배추 (크게 두주먹) 올리브유 (5스푼) 다진마늘 (1스푼) 페퍼론치노 (0.5스푼) 새우 (십알) 저당 굴소스 (1스푼) 참치액 (1스푼) - 생략가능 ※굴소스 없으면 치킨스톡으로 대체가능 ✅레시피 1. 양배추 채썰어주세요. (너무 얇게 썰지 마세요, 1~2cm 두께) 2. 재료전부 넣고 볶다가 양배추 넣고 숨죽을때까지 볶아주세요. ※참고 레시피 : @마놉 #다이어트 #식단 #밥피티 #양배추 #알리오올리오