1. 애호박볶음(00:10) 애호박1개, 다진마늘1/2, 소금1/3, 후추, 통깨 2. 양파볶음(01:16) 양파(大)2개, 스팸1개, 홍고추or파프리카 조금, 굴소스2/3, 진간장1 다진마늘2/3, 소금1/2티스푼, 참기름2/3, 통깨 3. 두부조림(03:38) 두부반모, 진간장2, 소주3, 매실액1, 설탕2/3, 올리고당1, 다진마늘2/3 참기름2 4. 오이고추된장무침(05:45) 오이고추12~15개, 대파1개 흰부분, 된장2, 고추장1, 올리고당2, 참기름1 다진마늘1, 물2, 다진파, 통깨 5. 표고버섯볶음(07:45) 표고버섯10~12개, 다진마늘1/2, 진간장1/2, 굴소스1티스푼, 소금1/2티스푼 참기름1, 통깨 6. 빨간어묵볶음(09:19) 사각어묵5장, 고춧가루1.5, 진간장1.5, 설탕1/2, 다진마늘1/2 소주1/2컵, 올리고당1, 참기름1/2, 통깨 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1. 감자볶음(11:00) 감자(大)2개, 당근조금, 대파조금, 소금1/3, 다진마늘1/3, 통깨 2. 쌈채무침(12:46) 각종쌈채 한줌반(상추,쌈배추,비타민), 양파1/2개, 당근조금 진간장3, 멸치액젓1/2, 매실액1, 설탕1/3, 고춧가루1/2, 다진마늘1/2 들기름1, 통깨 3. 가지무침(14:21) 가지5개, 대파조금, 다진마늘1/2, 고춧가루1, 진간장5, 매실액1, 설탕1/3 참기름1, 통깨, 천일염1/3티스푼 4. 참치김치볶음(16:15) 묵은지1/4포기, 참치캔1개, 참기름3, 물450ml, 설탕1, 통깨 5. 어묵볶음(18:57) 사각어묵6장, 파프리카조금, 청양고추2개, 소주4, 진간장2, 설탕1/3 다진마늘1/2, 올리고당2/3, 참기름2/3, 통깨 6. 카레계란찜(20:59) 우유1컵, 계란2개, 카레가루1, 청양고추1개 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1. 단무지무침(21:58) 통단무지1개, 쪽파조금, 고춧가루2, 다진마늘1/3, 참기름2, 통깨 2. 양파된장무침(22:59) 양파2개, 된장2, 고추장1, 올리고당2, 다진마늘1, 설탕1/2, 참기름1, 통깨 3. 오이무침(24:04) 오이1개, 양파1/4개, 고추장1/2, 고춧가루1, 매실액1, 올리고당1 설탕1/2, 다진마늘1/2, 참기름1, 통깨, 소금1/2티스푼 4. 게맛살전(25:25) 게맛살, 깻잎, 계란, 소금 5. 무생채(27:06) 무1개, 대파1/2개, 양파1/2개, 사과1조각(손가락2개크기), 통마늘10알 생강1톨(새끼손톱크기), 새우젓1/2 고춧가루4, 설탕1/2, 찹쌀풀1, 천일염1/2 6. 두부강정(28:24) 두부1모, 통마늘7개, 청양고추2개, 홍고추1개, 전분가루 진간장3, 굴소스1/2, 설탕1/2, 소주3, 물엿2, 후추, 참기름1/2, 통깨 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1. 게맛살볶음(31:58) 게맛살9개, 당근1/3개, 양파1/4개, 피망1개, 소금1/2티스푼 진간장1, 설탕2/3, 케찹2, 올리고당2, 후추, 다진마늘1, 통깨 2. 고구마생채(34:08) 고구마5개(약1kg), 대파1/2개, 고춧가루2.5, 멸치액젓2, 매실액1 2배식초1.5, 설탕1/2, 다진마늘1, 소금1티스푼, 참기름1, 통깨 (추가 소금1/2티스푼) 3. 두부까스(35:54) 두부1모, 소금, 밀가루, 계란, 빵가루 4. 어묵전(37:24) 사각어묵, 당근조금, 청양고추2개, 밀가루, 계란 5. 애호박전(39:26) 애호박1/2개, 소금, 청양고추2개, 다진마늘1티스푼, 소금1/3티스푼 계란, 밀가루 6. 계란찜(41:06) 애호박, 두부한줌, 청양고추2개, 계란3개, 우유1.5컵, 카레가루1.5 소금2/3티스푼 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1. 대패삼겹살숙주볶음(42:52) 대패삼겹살400g, 숙주2줌, 양파1/2개, 당근조금, 통마늘6개, 양배추2장 쪽파5개, 청양고추2개, 진간장2, 소주1, 굴소스1, 소금1/2티스푼, 후추, 통깨 2. 분홍소세지부침(45:45) 분홍소세지, 쪽파2개, 당근조금, 계란3개, 소금1/4티스푼, 부침가루or밀가루 3. 건새우볶음(48:31) 건새우 두줌(국그릇 기준 한대접), 통마늘7개, 대파1/3개, 청양고추2개 진간장2.5, 소주2.5, 물엿1, 설탕1/3, 굴소스1티스푼 (추가) 물엿1/2, 참기름1, 통깨 4. 부추볶음(51:10) 부추 크게 한줌, 홍고추1, 다진마늘1, 소금2/3티스푼, 참기름1, 통깨 5. 감자조림(52:34) 감자5개, 당근1/2개, 청양고추2개, 물2.5컵, 진간장1/3컵, 설탕1 다진마늘1, 물엿2 6. 봄동겉절이(54:51) 봄동2개, 양파1개, 사과1/8개, 통마늘10개, 생강1톨(손톱크기) 새우젓1, 밥1 대파1/2개, 당근조금 고춧가루4, 멸치액젓2.5, 설탕2/3, 고춧씨가루1, 천일염1/2, 통깨 #반찬 #밑반찬 #반찬만들기 #반찬모음 #밑반찬만들기 #일주일반찬 #초간단반찬 문의 : lsy7163@naver.com 인스타 : https://www.instagram.com/ggurrrmine/ 유튜브서브채널 : https://www.youtube.com/channel/UCnd_NfRUxjpaLmelv62toKA #도시락반찬 #아이반찬