5๊ฐ์ง ์ฌ๋ฃ๋ง ์ค๋นํ์ธ์
<์ฌ๋ฃ>
๋ฌด๊ฐ๋น ๋ฌด์ง๋ฐฉ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ 150g(์๊ทธ๋ฆญ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ)
๊ณ๋ 1์
์คํ
๋น์ 2์คํผ
๋ง์ฐจ๊ฐ๋ฃจ 1์คํผ
๋ฐ๋๋ผ ์์ผ์ค 15๋ฐฉ์ธ(๋ง์ด ๋ฃ์์๋ก ๋ง์์ด์)
<์์ธ ๋ ์ํผ>
์ญ๋๊ธ์ผ๋ก ๊พธ๋ํ๋ฐ
5๊ฐ์ง ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ง๋
๋ค์ด์ดํธ ๋ง์ฐจ ๋ฐ์น์ผ
(์ด๊ฑฐ ๋ค๋จน์ด๋ 300์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฐ์ ์ํฉ๋๋ค)
๋ฐ๋ก ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค
๋ฌด์ง๋ฐฉ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ์
๊ณ๋
๋ง์ฐจ๊ฐ๋ฃจ
์คํ
๋น์
๋ฐ๋๋ผ ์ค์ผ ๋ฃ๊ณ
์ ์๊ทผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํํ์์ผ์ฃผ๊ณ
์ํํ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์
์ด์ ๋ฐ๋ฅ์ 2๋ฒ ๋ด๋ฆฌ์ณ ๊ธฐํฌ ์ ๊ฑฐํด ์ฃผ๊ณ
์์ด ํ๋ผ์ด์ด 200๋ 20๋ถ ๊ตฌ์
๋์ฅ๊ณ ์ 6์๊ฐ ์์ฑ์์ผ์ฃผ๋ฉด!?
#๋ค์ด์ดํธ๋ ์ํผ #๋ค์ด์ดํธ์๋ฆฌ #์ ์ง๋จ์ #์ ์ง์ดํฐ์๋จ #๊ฐ๋จ๋ ์ํผ #๊ฐ๋จํ๋ ์ํผ #๋ค์ด์ดํธ์๋จ #๋ค์ด์ดํธ๋์ ํธ #์น์ฆ์ผ์ดํฌ #๋ฐ์คํฌ์น์ฆ์ผ์ดํฌ
Loading Video...
5๊ฐ์ง ์ฌ๋ฃ ์ด๊ฐ๋จ ๋ค์ด์ดํธ ๋ง์ฐจ ๋ฐ์คํฌ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ
์ ์ง๋จ์
Recipe DescriptionOriginal Link
SNS ์๋ฆฌ ์์, ์ง๊ธ ๋ ์ํผ๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ณด์ธ์!
์ง๊ธ ๊ฐ์ ํ๋ฉด ์ต๋ 100๊ฐ์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ณผ ์ ์์ด์.
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories179.0
Protein22.0 g
Carbohydrate9.0 g
Fat6.0 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.