다이어트 오이 참치 비빔밥

오이 한 개를 최대한 얇게 썰어주세요.

썬 오이에 간장, 참치액, 애사비(또는 식초), 알룰로스, 참기름, 고춧가루를 넣고 양념합니다.

양념이 잘 배도록 골고루 섞어주세요.

그릇에 현미밥 반 공기를 담고 그 위에 오이무침을 올려주세요.

기름 뺀 참치 한 캔을 올려주세요.

계란 후라이를 올리고 깨를 뿌려 마무리합니다.

노른자를 터뜨려 전부 비벼 드세요.