외국에서 난리난 살 쫙쫙 빠지는 그릭요거트 다이어트 레시피🤤 ✨그릭요거트에그✨ - 올리브오일에 고추가루나 페페로치노를 한스푼 넣고 2-3분간 약불에우려준 후 체에 걸러주세요 - 물을 끓여주는 와중에 기포가 뽀그르르르 올라오면 국자로 물을 저어 회오리를 만들어줍니다 - 달걀은 컵에 담아 물안에 얌전히 놓아주세요 - 달걀이 빙그르르 돌면서 겉 흰자가 노른자를 감싸줄거에요 - 2분 30초간 기다려주고 꺼내주면 수란 완성입니다 - 그릭요거트 한통에 레몬즙 반개, 다진 마늘 1T, 딜 2T, 소금후추 살짝 넣고 섞어주세요 - 그릭요거트 위에 수란을 얹고 고추기름을 뿌려주세요 - 마지막으로 후추 좀 뿌려주고 구운 빵에 찍어 드시면 됩니다. ✨Greek Yogurt Egg✨ - In olive oil, infuse a spoonful of chili powder or peperoncino on low heat for 2-3 minutes, then strain it through a sieve. - While boiling water, create a vortex with a ladle when you see the bubbles rolling. - Gently place the egg, which is in a cup, into the water. - The egg will spin, and the white will wrap around the yolk. - Wait for 2 minutes and 30 seconds, then remove it, and your poached egg is ready. - In a container of Greek yogurt, mix the juice of half a lemon, 1T of minced garlic, 2T of dill, and a pinch of salt and pepper. - Top the Greek yogurt with the poached egg and drizzle with the chili oil. - Finish with a sprinkle of black pepper and dip with toasted bread. #그릭요거트레시피 #그릭요거트추천 #그릭요거트 #다이어트레시피 #다이어트 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 인스타그램: https://www.instagram.com/nannika_.s2/ 광고 및 협찬 문의: nannii0907@gmail.com