🎁 영상에서 사용한 제품 정보는 맨위 자막 왼쪽 밑에 제휴사를 클릭하시면 보실 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️ ✔ 출출할 때 5분 컷—파기름만 내면 바로 끝나요 ✔ 냉장 밥·계란·참치만 있으면 빵보다 든든한 한 끼 ✔ 참치 비린맛 0, 파기름+계란으로 감칠맛 3배 ✔ 집에 있는 재료로 식당보다 맛있는 ‘배달앱 취소각’ 볶음밥 🍳 참치 계란볶음밥 레시피 만드는 법 팬에 기름 약간 두르고 대파를 볶아 파기름을 먼저 내주세요. 고소한 향 올라오면 그때 시작! 참치 기름을 살짝 빼고 팬에 넣어 대파와 함께 볶아요. 👉 이 과정에서 비린맛 0%, 감칠맛 200% 됩니다. 참치를 한쪽으로 몰아두고 빈 공간에 계란 2개를 풀어 넣은 뒤 스크램블처럼 부드럽게 저어가며 익혀주세요. 계란이 80% 정도 익으면 참치와 가볍게 섞어줍니다. 간장 1큰술 넣고 볶아 감칠맛을 입힌 뒤 밥 1공기 투입! 고슬고슬하게 볶아주세요. 마지막에 참기름·후추 톡톡 넣고 마무리하면 👉 참치계란묶음밥 완성! 💡 꿀팁 참치는 기름을 조금만 제거! 너무 꽉 짜면 고소함이 떨어져요. 적당히 빼면 풍미 최고. 파기름은 ‘탄 냄새’ 나기 전까지! 대파 끝부분이 살짝 투명해지면 딱 좋아요. 계란을 너무 익히지 말기 촉촉한 스크램블이 밥과 섞이면 “레스토랑 풍미” 나옵니다. 간장은 한 번에 붓지 말고 팬 가장자리에 둘러넣기 간장 향이 훨씬 깊어져요. 김가루·버터 한 조각 추가 버전 → 아이들, 바쁜 아침용 꿀맛 버전입니다. “집에 있는 재료로 이 퀄리티…? 이건 무조건 저장입니다.” 🥑 재 료 밥 1공기 계란 2개 참치 1캔 (기름 살짝 제거) 대파 1대 간장 1큰술 참기름 후추 약간 #계란 #밥도둑 #참치간장계란밥 #간장계란밥 #계란볶음밥 #참치볶음밥 #요리 #레시피 #다이어트요리 #다이어트식단 #간단요리 #recipe #cooking #food #볶음밥 딱 세 가지만 넣으세요! 이거 알고 배달앱 끊었습니다. 💌Copyright © 루다 테이블 Luda Table. All rights reserved. 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Kitchen Tycoon - https://youtu.be/AM7ukdHzYMo ⚠️이 영상의 콘텐츠는 정보 제공의 목적으로만 제공되며 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하기 위한 것이 아닙니다. 이 영상에 사용된 성분에 알레르기가 없는지 확인하시고 의학적 의문사항이 있는 경우 반드시 의사와 상의하십시오. 이 채널은 이 영상과 관련된 콘텐츠로 인해 발생한 모든 피해, 부작용 또는 질병에 대해 책임을 지지 않습니다. DISCLAIMER: please make sure you're not allergic to any of the ingredients used in this video. The content is offered on an informational basis only, and is not intended to be a substitute for professional medical advice. This video is only intended for an informational purpose.Readers are subjected to use this information on their own risk. this channel doesn't take any responsibility for any harm, side effects or illness caused by the content related to this video, please be sure to check with your medical practitioner if you have any medically related questions.