실패없는 주말 치트키! 내일 아침 뭐먹나 메뉴 고민되면 이제 이거 만들어드세요🙋🏻‍♀️ 주말마다 내일 아침에 뭐먹을까 이소리 계속 주거니받거니 무한반복인데 그때마다 치트키처럼 꺼내는 메뉴 특히 여름에 만들어먹음 더 맛나요 🫶🏻 만들기 간단한데 재료도 소스도 간단하고 진짜 면만 삶아 섞어주면 끝이라 요알못도 가능한 이메뉴! 남편도 아이도 정말 좋아해서 서로 먼저 먹겠다고 난리난리 🌝 식단할 때도 점심으로 추천드려요 (샐러드 질릴 때 해먹음 최고🫶🏻) ▪️재료 오이 1/3 양배추 한줌 양파 1/2 토마토 8개 화이트발사믹(혹은 식초) 알룰로스 올리브유 진간장 다진마늘 1/2 소금후추 *계량스푼 15ml ▫️샐러드파스타 (콜드파스타) 1. 채썬 양배추 소금 1t 넣어 절여주세요 2. 파스타 12분 삶아주세요 3. 오이, 방울토마토, 양파 썰어주세요 4. 소스 미리 준비해주세요 (*2인분 기준) 올리브유 4T, 알룰로스 2T, 진간장 2T 화이트발사믹 2T, 다진마늘 1/2T, 후추 5. 잘 삶아진 면에 올리브오일 1T 넣어 섞어준 뒤 냉장고에 넣어 차갑게 식혀주세요 (올리브오일은 뜨거울 때 섞어주세요) 6. 접시 위에 샐러드 듬뿍 올려 썰어둔 재료와 파스타면 올려준 뒤 기름 제거한 참치 뿌려주세요 7. 소스 넉넉하게 뿌려주면 끝!🤍 / #샐러드파스타 #건강식단 #샐러드 #양배추 #다이어트식단 #살림팁 #주말치트키