백화점표 키토김밥,
겉으로는 멀쩡해 보였는데
혈당이 100이나 올라 스파이크 나더라고요.
알고 보니 지단에 밀가루가 들어 있었는데
충격이 컸고, 그날 이후로 저는 직접 만들어 먹어요.
지단엔 양배추를 넣으면
밀가루 없이도 잘 말아지고 풀어지지 않아
무너지지 않는 키토김밥, 5분이면 완성됩니다.
[키토김밥 레시피]
1. 양배추 100g, 계란 3개 섞어 익힌다
2. 물기 뺀 참치 100g에 저당 마요 2T, 스리라차, 후추 약간을 섞는다.
3. 1에 속재료 올려 돌돌 말면 끝.
당 안 오르고, 속도 든든합니다.
진짜 키토김밥, 이렇게 드세요.
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