전자레인지 용기에 먹고 싶은 만큼 양배추를 넣고 뚜껑을 덮어 5분간 돌려줍니다.

볼에 고추장 한 큰술과 된장 한 큰술을 넣습니다.

작은 참치 한 캔은 기름을 따라내고 내용물만 넣어줍니다.

청양고추 두 개는 씨를 제거하고 잘게 다져서 넣어줍니다.

양파 1/4개를 잘게 썰어서 넣어줍니다.

다진마늘 한 큰술, 매실액 두 큰술, 참기름 한 큰술, 통깨를 넣습니다.

모든 재료를 큰 볼에 옮겨 잘 섞어줍니다.

완성된 참치쌈장을 쪄낸 양배추에 밥과 함께 쌈 싸서 맛있게 드세요.